Getting Ready for Testing- Estar preparados para los exámenes

TESTING TIME CAN BE SCARY, BUT DOESN’T HAVE TO! HELP YOUR CHILD HAVE THE SELF CONFIDENCE THEY NEED TO MASTER THE CONTENT THEY KNOW.

 

Remember these easy tips to do as a family those days:

 

  • Be aware of the content that will be reviewed in the assessment, and if possible, practice at home. Make sure home and school are a strong partnership.
  • Use Positive Reinforcement. This includes reinforcing the importance of practice and discipline when it comes to school.
  • Pack a "Lovey" or lucky charm for the student to take with them. Something to emotionally comfort them, it can just be a note.
  • Teach positive self-talk. Start the day by saying out loud: “I can do this!”.
  • Practice meditation and deep breathing. Its ok to take a mental break during the test to keep going.
  • Talk with the teacher about relaxation techniques. They are probably already supporting with a lot of these.
  • Get sleep. It is absolutely crucial your child gets all the sleep they need those days. Early bed times are a must!
  • Have breakfast. Make sure to have a protein rich breakfast to give them the needed energy, such as eggs, beans, ham, and dairies.

 

 

In California, we have different tests during the year. Your child might be involved with:

 

  • Benchmark tests, for the teacher to know how they are progressing through the year.
  • California State Assessment, used by the State and Department of Education to know how the school and students are learning and mastering the new standards.
  • English proficiency tests, if your child is an English learner (EL).

 

Make sure to check the school calendar, district website, and your child’s backpack to be aware of when these might be coming up!

 

LOS EXAMENES PUEDEN SER INTIMIDANTES, PERO NO TIENEN PORQUE SERLO! AYUDE A SU HIJO A CONFIAR EN SI MISMO PARA DOMINAR EL APRENDIZAJE QUE YA HA ALCANZADO.

 

Recuerde estos consejos fáciles para hacer en familia durante esos días:

 

  • Discuta con su estudiante qué será evaluado en la asesoría que recibirá. Si puede, practiquen en la en casa.
  • Use refuerzo positivo: esto incluye reforzar la importancia de la práctica y la disciplina cuando se trata de cosas de la escuela.
  • Mándele un amuleto o peluche que se pueda llevar a la escuela. Algo que le de consuelo emocional durante el examen, así sea una nota de cariño.
  • Enseñe lenguaje positivo. Comiencen el día diciendo, en alto: “yo puedo lograr esto!”
  • Practiquen meditación y ejercicios de respiración. Está bien tomarse un descanso mental para poder continuar.
  • Hable con la maestra sobre técnicas de relajación. Seguramente ya están apoyando a los estudiantes con muchas de estas.
  • ¡Duerman! Es absolutamente necesario que su estudiante haya dormido y descansado suficiente esos días. ¡Irse a la cama temprano es crucial!
  • De ser posible desayunen algo rico en proteínas, como el huevo, frijoles, jamón y lácteos.

 

En California tenemos diferentes tipos de exámenes durante el año. Su hijo puede estar involucrado con:

  • Exámenes de lapso, para los maestros saber cómo va el progreso durante el año.
  • Estados estatales de California, para que departamento de educación pueda tener información sobre cómo le va a una escuela y como los estudiantes están aprendiendo el contenido.
  • Exámenes de dominio del inglés, si su hijo/a es un aprendiz del inglés (EL).

 

Asegúrese de revisar el calendario escolar, la página web, y la mochila del estudiante para estar seguro de que sepa lo que viene en camino.