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Make Time for Fitness 4th Grade Field Trip...at a distance!

—Para español, deslice hacia abajo— 

For many years Dignity Health Sequoia Hospital, Redwood City School District, and other partner community organizations have come together in May for the outdoor wellness event Make Time for Fitness at Red Morton Park. 

While we really wish we were seeing our students in person for the event, this year the RCSD Health & Wellness Department and community partners compiled online videos and activities for 4th grade teachers that the students are used to seeing at the park!  

Here are a few sample activities:

Mindful Minutes
Healthy Breakfast Tips: Eating 3 out of 5 Food Groups 
Stretch with a PE+ Coach 

While Make Time for Fitness is designed for 4th grade students and teachers, we want to remind all of our families and students of the importance of getting outside everyday for fresh air, taking a few minutes to stretch and breathe deeply, and to remember that your school health and wellness partners miss seeing you! We look forward to seeing all of our students again in the future! Be well!


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Darse Tiempo Para Una Excursión de 4to Grado... ¡A Distancia!


Durante muchos años, el Dignity Health Sequoia Hospital, el Distrito Escolar de Redwood City y otras organizaciones comunitarias asociadas se reunían en el mes de mayo y organizaban un evento en Red Morton Park. El evento se llamaba
Darse Tiempo para Estar en Forma.

Y aunque nos gustaría mucho ver a nuestros estudiantes en persona durante el evento este año, el Departamento de Salud y Bienestar de RCSD y los socios de la comunidad compilaron videos y actividades en línea de maestros de 4to grado que los estudiantes están acostumbrados a ver en el parque.


Aquí hay algunas actividades de muestra:
Minutos conscientes
Consejos para un desayuno saludable: comer 3 de 5 grupos de alimentos
Estiramientos con un entrenador PE +

Aunque Darse Tiempo para Estar en Forma está diseñado para estudiantes y maestros de cuarto grado, queremos recordar a todas nuestras familias y estudiantes la importancia de salir todos los días a tomar aire fresco, tomarse unos minutos para estirarse y respirar profundamente, y recordar que ¡los extrañamos! Su salud es muy importante para nosotros. ¡Esperamos ver a todos nuestros estudiantes nuevamente en el futuro! ¡Que estén bien!


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